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Warum Sorgen unnötig sind

Warum Sorgen unnötig sind

Ich mache mir viele Sorgen. Sie schleichen sich immer wieder ein. Zwischendurch schaffe ich es sie ziehen zu lassen, merke, dass es doch keinen Grund für sie gab, und dann taucht die nächste Sorge auf. Wie kommt das eigentlich? Und wie ist es möglich, aus diesem...
Wie Achtsamkeit dein Leben bereichert

Wie Achtsamkeit dein Leben bereichert

„Achtsamkeit ist Gewahrsein, das kultiviert wird, indem wir in andauernder und bestimmter Weise aufmerksam sind: mit Absicht, im gegenwärtigen Moment und ohne Beurteilung“ Jon Kabat-Zinn   Ein Wochenende intensiver Achtsamkeit   Zusammen mit meinem Partner...
Begegnung mit Amma (Mata Amritanandamayi)

Begegnung mit Amma (Mata Amritanandamayi)

Über eine bemerkenswerte Frau und die Erfahrung eines Darshans.   In diesem Artikel dreht sich alles um die indische Meisterin Mata Amritanandamayi, die vor allem unter dem Namen Amma (Mutter) bekannt ist. Du erfährst etwas über ihre karitativen Hilfsprojekte und...
Change is good

Change is good

Der Umgang mit Veränderung und die Wichtigkeit des Loslassens   Vor einer Woche fand ich in meinem Briefkasten den Werbeflyer einer Autofirma mit dem Spruch: „Change is good“. Autos interessieren mich nicht sonderlich, aber an dem Spruch blieb mein Blick hängen....